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Mães Sem CulpaKarla Crespo
Produtos

Materiais para a sua rotina

Compre só o que você precisa, sem assinatura. O material fica liberado no app, na conta com o mesmo e-mail da compra.

Conheça também as ferramentas do app

Kit Lancheira Sem Medo

Mais critério, menos improviso na lancheira

Para famílias de crianças com restrição alimentar já identificada: um kit digital para organizar opções, planejar a semana e conversar melhor com a escola.

Conheça o Kit Lancheira Sem Medo

Material educativo de organização. Não substitui a orientação do profissional que acompanha a criança.

Karla Crespo ao lado de uma lancheira organizada com frutas e lanches
Ferramentas do app

Tudo o que você usa no dia a dia

Além dos conteúdos, o app tem ferramentas para organizar a comida e a casa. Algumas são grátis, outras têm 30 dias grátis para experimentar.

Grátis

Meu dia

O dia e a semana num lugar só: refeições planejadas, diário, contas da casa e as pesquisas que você respondeu.

  • Calendário da semana e do mês
  • O que está planejado para hoje
  • Resultados das suas pesquisas
Grátis

Planejador de cardápio

Planeje uma refeição, uma festa ou a semana com as receitas do site, já ajustadas para o número de pessoas.

  • Semana, refeição, festa ou período
  • Quantidades para adultos e crianças
  • Vira lista de compras com um toque
30 dias grátis

Lista de compras

Gerada do cardápio ou montada do zero, separada por seção do mercado, com as dicas da Karla.

  • Check-list para usar no mercado, até sem internet
  • Preços anotados e histórico
  • Link para quem vai ao mercado, sem precisar de conta
30 dias grátis

Lar em Dia

As contas da casa com a alimentação em destaque: quanto entrou, quanto saiu e quanto sobra.

  • Contas fixas com lembrete no app
  • Orçamento por categoria com avisos aos 50%, 70% e 90%
  • Metas de economia e relatórios
30 dias grátis

Diário

Registre como foi o dia (fome, saciedade, humor, sono, água e cansaço) e compare uma semana com a outra.

  • Leva um minuto por dia
  • Gráficos da semana
  • Seus registros sempre disponíveis para baixar
Fases grátis

Jogos para crianças

Plantando sementes!, Detetive de alimentos e Enformado: alimentação saudável brincando, de 3 a 12 anos, com a Karlinha.

  • Três faixas de idade
  • Níveis, estrelas e álbuns de figurinhas
  • Versão para imprimir
Grátis e nos planos

Pesquisas e avaliações

Questionários da Karla sobre a rotina da casa, com o resultado na hora, relatório para baixar e a evolução ao responder de novo.

  • Resultado na hora
  • Relatório em PDF
  • Aparecem no seu Meu dia
Grátis

Comunidade e Hora do Chá

Perguntas para a Karla e conversa com outras famílias, sem julgamento, nas receitas, nos textos e no mural.

  • Pergunte em qualquer receita ou texto
  • Respostas da Karla
  • Aviso no app quando responderem você
Plano Full

Família

Quem mora junto usa junto: listas de compras, cardápios, Lar em Dia e as crianças dos jogos, cada um com a própria conta.

  • Até 3 pessoas, contando com você
  • Edição ao mesmo tempo, no celular de cada um
  • O que é pessoal continua só seu

Prefere ter tudo num lugar só?

Na assinatura você recebe receitas e materiais novos toda semana.

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